Irritação,sinal de insegurança?

Eu estou lendo o livro a Coragem de Confiar de Roberto Shinyashiki que ganhei no site da Revista nova, e entrei no capitulo que fala sobre irritação, onde o Roberto fala sobre certas pessoas que vivem chutando as paredes, esbravejam com tudo, põem defeito em tudo, revoltam-se contra tudo e qualquer coisa faz com que tenha uma explosão de nervos.Mas a parte interessante é que ele diz que esse tipo de reação,pode estar escondendo algum tipo de medo.Com isso a pessoa faz bastante barulho,faz pose,berra e ameaça,exatamente para evitar que os outros se aproximem dela e conheçam sua insegurança.Eu já vi casos onde a pessoa por medo de perder seu amor,tratam-no mal,como se não ligasse para a relação,e assim acabam por mandar embora a pessoa que amam.

A irritação é uma das causas de doenças que geralmente não se comenta. Mas ela está por toda parte,se esconde sob muitas formas,nos invade,domina.É sem dúvida uma epidemia!

Mas nem sempre a irritação é um sentimento negativo, pois ela serve também para sinalizar que algo não está indo bem e para preparar o organismo em situações de perigo. E a vida hoje parece ser feita de correrias,de urgências e por isso nem sempre é fácil manter a calma. O primeiro passo é interpretar os sinais do corpo e os próprios sentimentos. Identificar os motivos geradores de angustia também é importante. Se não for possível mudá-los de imediato, o melhor a fazer é traçar estratégias que contornem o mau humor e a irritação.

Momentos diários de lazer, prazer, relaxamento e atividades físicas, podem funcionar como pequenos respiros necessários para retomar a motivação perdida.

Já para Fernanda Young: “A irritação é gozada. Se você refletir, você vai ver que a irritação é importante. Porque senão você não muda o que está te fazendo mal, você fica letárgico diante do erro. Faça com que seja divertido viver o exercício da reclamação.”

E você vive irritada (o)? Será que sua irritação não é um medo camuflado?





Beijinhos...